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Zumba (cours dès 5 ans jusqu’aux adultes)

La Zumba n’est pas présentée comme un cours de fitness mais plutôt comme un cours de danse chorégraphiée.

La Zumba est un exercice combinant diverses danses latines dont la salsa, le merengue, la samba, le reggaeton, le bollywood, ainsi que des mouvements aérobiques et musculaires permettant de tonifier le corps tout en s’amusant.
Elle brûle des calories par excellence. Elle améliore le cardio, le tonus musculaire, augmente la souplesse. Très tonique, sur des musiques rythmées, tous les danseurs évoluent sur des danses qui leur permettent de tonifier leur corps en s’amusant.

Public : Plusieurs créneaux dédiés :
♦ 5 – 7 Zumba Juniors = COMPLET !
♦ 8-11 ans (Zumba Kids)
♦ 12-14 ans (Zumba Ados)
♦ 15 – 17 ans (Zumba Grands Ados)
♦ Adultes

Professeurs : Anne-Sophie et Carmen
♦ Anne-Sophie assure les cours du vendredi (Zumba Juniors, Zumba Grands Ados et Zumba Adultes)
♦ Carmen assure les cours du lundi (Zumba kids, Zumba Ados et Zumba Adultes)

Tenue recommandée : Legging et tee-shirt (être a l’aise), baskets (prévoir une paire de baskets PROPRES dédiées à la Zumba).

Lieu des cours :
♦ Les lundis avec Carmen : Salle du POINT DU JOUR, Espace de la Morvandière.
Possibilité que les cours de Zumba Adultes de 19h30 se fassent au Gymnase de la Petite Enfance, rue de la Clémencière.
♦ Les vendredis avec Anne-Sophie : Salle du PORT, Espace de la Morvandière.

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